你好!你应该没有太多的时间健身,所以为你制定了下面的计划。你应该买一个可调的哑铃。【杀手9581原创,复制请说明...
和大学生以及以下级别的就打大前锋,有身体不要求准度,在篮下不怕没得分。篮板意识要有!NCAA里面就打后卫,身体比较壮的话可以打控卫,利用身体欺负对手或防止被...
1、开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前,2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30c...
哥们你太瘦了,弹跳呢,速度呢?你这个身高也不算高,不过看你90斤应该年纪还小,还能张,无论后卫前锋还是中锋都可以打,不过你对这些位置了解多少?控球后卫(PG...
5、参加比赛之余,如果你所读学校有篮球队或者社团的话,一定要去加入,不管是高中篮球联赛还是CUBA,都是你展现自己篮球天赋与实力的地方,有了超群的实力、天赋...
你的身体前倾的话可以提高命中率的同时,同时也可以draw FOULs,并且别人不会把你当成软蛋,而是对你感到畏惧 2传球,中锋传球是一门学问。本人总结了伟大中锋传球...
楼主情况跟我几乎一样,我16岁中考体检的时候身高体重跟楼主一模一样。对楼主的建议如下:1. 180的身高在初中绝对能打内线,到高中后继续打内线将会非常吃力,必须...
你有180的身高,,你是1992年出生的吗?那你的身高还有很大的成长空间.但以后社会上还有比你更高的人..再加上你的条件非常适合打小前锋..所以强烈推荐你打小前锋:小前...
有身高,在球场上,来得更加轻松。有身高不管是投篮还是防守,都会轻松很多。想一下吧,和一个人对位,他的身高只到...
另外,虽然大前没有中锋高,但是速度一定要比中锋快!注意侧向跑动能力,大前锋除了强打内线之外,不管突破篮下还是策应外线都需要不错的跑动能力,不用像艾弗森那...
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